「一回でも始めたらどうせ何回か続けるので」新しい習慣を始める上ですべてに通じる秘訣

トレーナーのK先生に運動不足を訴えたら

『毎日スクワットやってください、一回でもいいです』

というので、一回でいいんですか？って聞いたところ

『大丈夫です、一回でも始めたらどうせ何回か続けるので』

と。これは新しい習慣を始める上ですべてに通じる秘訣を聞いてしまったかもしれない。

引用元：https://twitter.com/TAKAHIRO3IURA/status/1299900856259682304