一銭もかからない自己改善
時間は短くとも「上質の睡眠」を十分にとる。
食べ過ぎない。アタマもすっきり。
基本は笑顔。笑顔が解決することも多い。
まず、相手の話を最後まで熱心に聞く
背筋をのばす。姿勢もよくなる、血の巡りもよくなる。
きれいな文字を心がける、ていねいに書く
髪を整える 靴のかかとや底をきれいにする
あらかじめ、服のコーディネイトをいくつか決めておく
シチュエーション別に自己紹介を前もって作っておこう。
夢を言葉にする。子供にでもわかる言葉で説明する。汚い言葉やマイナスの言葉を使わない。
語尾まではっきり声に出す グチを言わない、自分を卑下しない。
1日の終わりに自分をほめる
引用元：https://nishiga8.tumblr.com/post/771770500457332736/kennak-%E4%B8%80%E9%8A%AD%E3%82%82%E3%81%8B%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E8%87%AA%E5%B7%B1%E6%94%B9%E5%96%84