起床した時間の4時間後に眠気がこなければ、睡眠時間が足りているというのが臨床的なサイン 投稿日: 2022-09-212022-09-23 投稿者: jsaito 起床した時間の4時間後に眠気がこなければ、睡眠時間が足りているというのが臨床的なサイン 引用元：http://www.sinkan.jp/special/sleep/interview.html