「悪いことは起きます。失敗もするでしょう。自分ではコントロールできないことも起こります。この事実に向き合う必要があります」こうした現実において、どうやって生き残ればいいのでしょうか？ ましてや、成功するには？ ロイゼン氏は短いアドバイスをしています。
「幸福の鍵は、期待値を下げること」
夢を追いかけるなという意味ではありません。その道中は完璧にはいかないことを覚悟せよということです。例えば、ロイゼン氏は海外旅行のとき、預けた荷持が紛失することや、フライトの到着が遅れること、現地でレンタカーが準備されていないことを常に想定しておくのだそうです。「起こりえる不測の事態はすべて想定しておきます。なので、それが実際に起きてもストレスを感じません」と彼女。「手荷物に着替えを持っているし、到着から2時間以内は会議を入れません。何かが起こることを想定しているので、いざ何も起きないと、うれしい驚きに変わります。つまり、ストレスの95%は自分で作り出しているのです」
引用元：https://www.lifehacker.jp/2014/08/140807heidi_roizen.html