ダイエット開始から１ヵ月結果が出ている人の「６つの特徴」「実行している」「無理な課題設定はしない」

ダイエット開始から１ヵ月
結果が出ている人の「６つの特徴」が判明！

１．実行している
２．例外をつくり過ぎない
３．一体化して実施
４．同士をつくる
５．楽しんでいる
６．無理な課題設定はしない

引用元：https://diamond.jp/articles/-/10562