先延ばし癖がある人は、「大変だー。面倒だー」と難しく考える傾向にある

先延ばし癖がある人は、「大変だー。面倒だー」と難しく考える傾向にあるようです。
「カンタン、カンタン。とっとと、やっちゃおう」と言ってみるのも、案外、効果的です。
まずは、「10分間だけやる」「今日はこれだけやる」などと、軽いところからスタート。
余計なことを考えずに、”まず一歩”を踏み出しましょう。

引用元：https://mmgen.tumblr.com/post/170182475333/先延ばし癖がある人は大変だー面倒だーと難しく考える傾向にあるようです