『やる気を出そう』 って思うより 『一回だけ』『一分だけ』って 限定して運動や勉強 する方がいい

ノードグレンという心理学者は 『やる気を高めるより抵抗を取り除いた方が行動力が高まる』と言ったの。
よって『やる気を出そう』って思うより『一回だけ』『一分だけ』って限定して運動や勉強する方がいいよ。

引用元：https://x.com/sinrinet/status/2019323044079235574