原田 例として、10回ベンチプレスをしたとします。
10回やったらもう限界なんですよ。
その「もう限界」っていうときに
トレーナーは「あと１回」って言う。
「もうできない」っていう状態だから
それは無理なんですよ。
糸井 うんうん。
原田 でも、軽く10回やってたのでは
トレーニングになりません。
本当のトレーニングというのは、
その無理という状態から、
あと１回やることなんです。
その１回やるために
それまでの10回は存在するんです。
引用元：https://quote-over100notes-jp.tumblr.com/post/639978989366263808