いやな記憶は起きて１時間以内なら空とか海を見ると消すことができる

良い記憶は「かみしめる」ことで強化できる。逆にいやな記憶は、起きて１時間以内なら空とか海を見ると消すことができるんだって。遠くを眺めることで、いやな記憶を薄める物質が分泌されるとか。これは映像でも良いらしい。出典はたしか、さんまさんのTVだった気がする

引用元：http://quote-over100notes-jp.tumblr.com/post/170699730076