習慣化のロードマップ。続ける。仕組みを作る。変化をつける。

この表には人生を変えるコツが凝縮されている。

３つの原則。1つの習慣に絞る・有効な１つの行動に絞り込む。結果より行動に集中する。

引用元：https://twitter.com/it_warrior_onc/status/769163035365605376